2021年11月，39岁的珀斯女子贝丝(Beth)与丈夫因感情问题而分居，两个孩子(9岁和6岁)也受到影响。
贝丝表示：“孩子们非常依赖我们，交接时常常泪流满面，女儿的老师也曾邀请我们讨论她的情况。”出于隐私原因，贝丝选择不透露姓氏。
在为女儿寻求专业帮助后，心理学家指出贝丝与前夫之间的“紧张关系”加剧了女儿的应对困难，并推荐了一种不太熟悉的咨询方式——共同抚养疗法。
“共同抚养疗法教导父母即使不再是伴侣也要共同努力，关注的是抚养孩子的实用技巧，而非关系的动态，”共同抚养研究所的治疗师莎琳·格林-阿恩特说。
尽管起初不情愿，这对共同父母还是决定寻找积极的解决方案，并在分居13个月后接受了第一次治疗——从一对一的咨询开始。
格林-阿恩特表示，这是一个常规过程，治疗师会单独收集前夫妇及其孩子的背景信息。
之后，通常由双方父母参加会议，设定目标、建立界限，并讨论分手后的沟通方式。
会议还可能包括与孩子相关的讨论。
澳大利亚新南威尔士州关系协会的首席执行官伊丽莎白·肖指出：“孩子们会向父母提出问题，父母需要以孩子的最大利益为出发点来解决这些问题。”
“例如，孩子们可能会因失去关系而感到悲伤，试图让父母复合，可能会拒绝去另一方的家，这会导致夫妻关系出现问题。”
对于贝丝而言，她的治疗主要集中在她和前夫之间，心理学家在第一次联合治疗时让他们列出想要改进的地方。
她说：“我们都认为沟通需要改善……我想努力设定界限。”
格林-阿恩特补充道，沟通是与孩子分离的主要问题之一。“人们不知道如何沟通，而沟通会带来很多压力。”
贝丝和前夫发现一个特别有用的建议是使用共同抚养应用程序，以简化沟通。
格林-阿恩特表示：“像‘合作’或‘我们的家庭向导’这样的应用程序提供了共享日历等功能，方便协商照顾孩子的安排。”
贝丝和她的治疗师还建议了一种礼貌、务实的沟通策略。贝丝说：“这些方法有助于缓解痛苦，使我们的关系更加平和。”
住在北悉尼的丹尼尔和斯蒂芬妮因不可调和的分歧于2022年分居，育儿方式的冲突影响了他们共同抚养孩子的能力。
斯蒂芬妮说：“一旦我们的关系开始破裂，特别是分开后，育儿方式就会发生冲突。”
丹尼尔和斯蒂芬妮意识到这种冲突对他们12岁、9岁和6岁的孩子产生了影响，因此决定寻求专业支持。
斯蒂芬妮提到：“我的朋友和前夫一起接受了共同抚养疗法，觉得很有帮助，她向我推荐了这种疗法。”
“我告诉丹尼尔，他也认为值得一试，于是在分手四个月后，我们预约了同一家诊所的治疗师。”
格林-阿恩特指出，与前任进行共同抚养治疗并不总是简单，她建议将注意力集中在孩子身上，避免责备。
她补充说：“提供一些可供选择的治疗师，并建议尝试三次，可能会很有帮助。”
斯蒂芬妮和丹尼尔的前五次联合治疗每两周进行一次，帮助他们建立清晰的沟通计划，并制定有效的共同抚养策略。
“这有助于减少冲突，”斯蒂芬妮解释道。
格林-阿恩特表示，这是共同抚养疗法的最大好处之一，“它对经常争执、育儿方式不同的父母最有帮助……有助于提高沟通技巧，并围绕共同的育儿希望和价值观进行讨论。”
在接下来的几个月里，斯蒂芬妮和丹尼尔利用所提供的支持和策略来应对家庭的调整和重大变化，包括孩子在两所房子里的生活安排。
格林-阿恩特指出：“这个常见问题需要明确角色，以便每个人都能各得其所，界限不会被逾越，这样共同父母就没有固定的参与时间。”
虽然斯蒂芬妮和丹尼尔在接下来的一年里参加了每月的会议，但没有建议进行多少次会议。
肖表示：“一开始可能会有一到三次治疗，具体取决于需要的程度，以及夫妻双方认为治疗的有效性。”
对于贝丝和她的前夫来说，情况正是如此。
她说：“我的前夫大约一周前告诉我，他正在和某人约会……我们已经和治疗师约好了，想办法把她介绍给别人。”
“也许有一天我们不再需要外界的帮助，但我们还没有到那一步。”
通过我们的Live Well通讯，充分利用你的健康、人际关系、健身和营养。每周一把它放进你的收件箱
本文来自作者[怜雪]投稿，不代表谷锐号立场，如若转载，请注明出处：https://wap.guray.com.cn/zskp/202507-1399.html
评论列表（4条）
我是谷锐号的签约作者“怜雪”！
希望本篇文章《离婚后：如何应对与孩子的情感隔阂》能对你有所帮助！
本站[谷锐号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览： 2021年11月，39岁的珀斯女子贝丝(Beth)与丈夫因感情问题而分居，两个孩子(9岁和6岁)也受到影响。 贝丝表示：“孩子们非常依赖我...